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最後更新日期:2021年05月04日
大研生醫魚油 魚油什麼時候吃?高濃度 魚油推薦開箱,2021 獨步領先全球專利 大研生醫「德國頂級魚油」
我也到了開始注重營養補充品的年紀!
為自己的健康著想,我決定來補充超夯的 保健食品 魚油
然後最近就很認真做功課研究 魚油功效
當然,經過了各種爬文 魚油ptt 、 魚油 推薦 ptt 、 魚油 推薦 dcard 、 魚油 dcard
總結市售魚油百百種,每家強調的優點都不同
魚油到底是什麼?
萬能的估狗大神告訴我們 「魚油」 是自富含脂肪的魚類體內取出的油脂
而魚油的主要成分EPA及DHA可以幫助人從年紀小到大、從身體上到下的各種 保健 保養
魚油富含 ω-3脂肪酸(Omega3)
Omega3脂肪酸 可以幫助循環暢通,聚精會神
堪稱是現在最流行的 家庭營養品!
我們身體每日所需的 Omega-3 到底是多少?
成人每日至少需要攝取1公克(1000毫克) 以上 的Omega-3(EPA+DHA)
年齡 | 男性 | 女性 | 懷孕 | 哺乳 |
---|---|---|---|---|
0~12個月 | 500毫克 | 500毫克 | ||
1~3歲 | 700毫克 | 700毫克 | ||
4~8歲 | 900毫克 | 900毫克 | ||
9~13歲 | 1200毫克 | 1000毫克 | ||
14~50歲 | 1600毫克 | 1100毫克 | 1400毫克 | 1300毫克 |
50歲以上 | 1600毫克 | 1100毫克 |
根據美國國家衛生研究院對omega-3脂肪酸的每日攝取量建議 *Source: Institute of Medicine, Food and Nutrition Board. Dietary reference intakes for energy, carbohydrate, fiber, fat, fatty acids, cholesterol, protein, and amino acids (macronutrients). Washington, DC: National Academy Press; 2005
簡單來說,魚油的確是從魚身上取得
那你會想說,我吃魚就能補充了啊
錯了唷~~~
就算你天天吃魚也不代表能夠吃進足夠需要的 Omega-3
這時候就可以靠著補充 魚油保健品 來幫助達到自身的需求量
嚕比主要依照這幾個大指標去做選擇,給大家參考
產品標示、Omega-3濃度、魚油的來源、吸收形式、膠囊大小、複方成份
魚油怎麼選?指標參考
經過滿滿的品牌魚油比較 還有開箱推薦 魚油推薦ptt
美安魚油 、 costco 魚油 、 各種 魚油推薦品牌 ….
我最後選擇的是專精在做保健食品的 大研生醫 德國頂級魚油
大研生醫官方網站:https://www.daikenshop.com
大研生醫官方粉絲團:https://www.facebook.com/daiken.Bio
他們家不只 魚油 廣為人知,其他產品如 瑪卡、 葉黃素 或是 UC2 也都很有名!
仔細一瞧發現還是 美鳳姐 推薦的品牌呢 (陳美鳳)
大研生醫 德國頂級魚油
原料採用德國大廠KD Pharma,擁有21項國際專利萃取
這個品牌更是注重每個細節,檢驗什麼的都不馬虎
有一個很重點的地方:使用健康又環保的魚油,成為環境的守護者
嚴選遠海小型魚,如沙丁魚、鯷魚和馬鮫魚,海水終年寒冷無污染
國際最賦聲名的 《科學》雜誌 刊登了由歐美跨國學者聯合的研究報告警告:
「如果過渡撈以及海洋遭受污染的趨勢不變,到2048年,人類將再也享受不到海鮮!」
魚類是最永續的 自然資源 ,尊重環境,不過度捕撈是一起生活在地球上很重要的一環!
大研相當重視這個環節,因此選擇有拿到 歐盟生態環境管理 及稽核制度認證(EMAS)
以及 海洋之友 認證(FOS)的生產工廠
原料來自於德國KD Pharma大廠
擁有市售含量最高的Omega3濃度84%以上和EPA+DHA 80%
rTG 型式吸收率為所有型式最高
rTG型式是什麼呢?
大研採用先進的「超臨界萃取技術」提高DHA+EPA濃度,
具有安定、無身體負擔、易吸收等等良好特質
是目前成本最高但卻最理想的魚油型式!
大研生醫魚油 開箱
內容物是一罐魚油 (60粒/盒)
外包裝盒上可以看見成分、食用方法、保存期限,標示很清楚
2020經SGS檢驗Omega-3濃度高達95.8%
真的是要選就選最純的,而不是低含量的Omega3魚油,
因為使用低濃度魚油,會讓身體吸收到過多不需要的油脂
吃法超簡單:
很多人會想問 魚油什麼時候吃 或 魚油怎麼吃
其實隨時都可以啦!
每天飯後兩粒,輕鬆補足每日所需含量
可以咬破吃,像是小孩子不會吞嚥的話,可以弄破加進飯裡唷!
成人的話直接搭配開水吞食即可
沒有多餘包材 (環保讚讚)
打開像這樣
大研魚油的膠囊小小顆的,很迷你!
我很怕那種大顆的會卡喉嚨><
好好吞是一大優點!
600mg一顆,入口沒有什麼其他的味道 (完全零 腥味)
純淨又透明
大研生醫 德國頂級魚油特色
30日份(60粒)/瓶
德國100%純魚油,高品質絕無添加沙拉油
德國 KD Pharma 21項國際專利萃取
Omega3 84%以上,高純度避免攝入過多不必要脂肪
EPA+DHA 80% 守護健康
rTG型式吸收率為所有形式最高
而前面所提到的 rTG形式在複習一下
大研生醫rTG形式魚油每份1200mg含有EPA+DHA 960 mg
有別於一般市售只含量30%
等於食用了同樣體積但可攝取更高含量的EPA、DHA!魚油 完全是可以天天吃的日常保養品
大研生醫魚油 服用一個月的心得
我自己感受最明顯的是「心情」
好難形容啊這個!!!但真的有變好
對,你們會半夜無聊的時候突然悶悶不樂嗎
猛然發現最近處在這樣低潮心情的頻率大幅降低了
而且做事情 專注力 更集中,效率也變高
搭配充足休息和睡眠,身體輕飄飄的(走路在飛??)
這就是變的更 健康 的感覺嗎哈哈
在哪裡購入呢
現在我天天吃,保持健康
所以選了月扣方案輕鬆方便
新朋友註冊【本月立享購物金500元】
加碼回答一個常見問題!
魚肝油等於魚油嗎?
NONONO! 魚肝油 及 魚油 這兩個完全不一樣,魚油取自魚的「脂肪」
富含 EPA 及 DNA 等營養素,有助 心血管健康
魚肝油則是從魚的「肝臟」提煉,含有脂溶性維他A、D
對於視力及骨骼發展有幫助
簡單來說這兩者的功效是完全不同的喔
最後附上 嚕比的Instagram
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rubybaby0122@gmail.com