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最後更新日期：2022年05月12日
【保養推薦】益生菌功效：調整體質、提升保護力！大研生醫舒敏益生菌膠囊
最近正值季節交替的時期
調整好體質變成最首要的事情！
吃對益生菌才能真正補充對的保護力
在挑選益生菌之前可以先做功課喔
推薦以下這篇營養師撰寫的文章給大家參考
益生菌推薦，7大功效6大挑選重點！
營養師教你該補充哪種益生菌
https://www.daikenshop.com/article/probiotics_recommend
選擇品質保障的 大研生醫 最安心
2022年榮獲Monde Selection的金獎肯定！
舒敏益生菌膠囊 300億新升級
針對換季身體不舒服的人特別打造！
- 調整體質增強保護力
- 調節生理機能
- 滋補強身，健康維持
- 促進新陳代謝
- 改變細菌叢生態
- 幫助消化道機能，使排便順暢
連最前線的專業醫護人員都在吃
我當然也要跟上拉
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舒敏益生菌膠囊
膠囊狀設計
一盒共有30粒喔
這款保健食品比較不一樣
除了每日1粒之外
空腹食用效果更好
打開會拿到三大片
每片10粒膠囊，密封包裝
很好下嚥沒有怪味
也可以拆開膠囊加水或是牛奶中
（不要高溫）
嚴選5隻國際文獻實證益生菌
讓我們輕鬆面對環境與季節的變化！
| 舒敏益生菌膠囊菌株整理 | ||
| 嚴選5隻國際文獻實證益生菌 | 作用 | |
| 副乾酪乳桿菌AP88 | 強化舒敏、提升保護力 | 80億 |
| 副乾酪乳桿菌AP86 | 調整體質 | 80億 |
| 發酵乳桿菌AP13 | 調整體質 | 10億 |
| 乾酪乳桿菌AP31 | 維持消化道健康 | |
| 嗜酸乳桿菌AP11 | 維持消化道健康 | |
| 舒敏益生菌膠囊有 高達170億的益生菌添加，足量有感！ | ||
榮獲7國專利
完整添加文獻有效劑量達170億
採用AP專利5層包埋凍乾技術
維持益生菌的活性與穩定性
讓益生菌可以不用冷藏也可以維持高穩定性
而且舒敏益生菌會比外面隨手可得的優格或優酪乳來得好
除了可以攝取多種且足量的益生菌之外
還可以減少熱量的攝取唷
益生菌怎麼吃？何時吃？注意8個母湯的益生菌吃法！
益生菌NG吃法一：時間錯誤
益生菌食用時間取決於產品是否具有耐消化道酸鹼的特殊包埋技術
若具有包埋技術則飯前、飯後、空腹，任何時候食用皆可
若否，建議飯後或進餐期間食用，才能提高益生菌存活率！
益生菌NG吃法二：亂搭亂配
和一般用藥常識相同，服用益生菌搭配冷溫水為宜
千萬別跟咖啡、茶或含有咖啡因成分的飲品一起服用
如果非喝不可，建議二者相隔約1-2小時為宜。
益生菌NG吃法三：高溫熱飲
益生菌不耐高溫，35℃以上高溫熱水或湯品容易將活菌殺死
破壞益生菌原有功效，建議服用益生菌時搭配不超過35℃的冷溫開水。
益生菌NG吃法四：強碰藥物
由於抗生素主要作用在於對抗細菌
而且菌無分好壞，統統殺死為最高指導原則
如果本身正服用抗生素或接受抗生素治療
建議治療結束後再食用益生菌。
益生菌NG吃法五：想吃就吃
雖然是好菌，也不代表人人都可以或適合吃益生菌。
如果本身是重症患者，正在接受化療或有免疫功能異常等疾病
最好先請教醫師意見再決定食用與否，以免影響治療成效。
益生菌NG吃法六：毫不忌口
攝取益生菌確實有幫助消化道健康
卻不能因為額外攝取益生菌就毫無宜節制地胡亂吃喝
比方嗜吃容易讓壞菌增長的辛辣或油炸類食物
或者含有食品添加物的加工食品如糕點、甜點。
益生菌NG吃法七：從一而終
優格、優酪乳、味噌、納豆、青椒、葡萄、葡萄柚等均含不少益生菌
最好的補充方式是均衡攝取不同食物。
如果想從食物以外的來源補充益生菌，首先要挑對適合的菌種
畢竟不同的人有不同的體質、健康狀態與生活習慣
對菌種的需求也不盡相同。此外，人體對菌種的需求隨時在改變
挑選益生菌時除了注意菌種、菌數及吸收率，也要避免長期只使用一種益生菌
最好動態調整益生菌種類，如果食用一款益生菌約2-3個月沒有明顯效果，建議改換其他益生菌。
益生菌NG吃法八：多多益善
益生菌屬於保健食品，按照食用方式來吃，往往不會產生不良副作用
但畢竟購買保健食品等同於花錢投資健康
如果希望投資益生菌不浪費、有成效，最好稍加留意食用細節
找到適合的益生菌同時避免上述八種NG行為才能放大投資健康的報酬率！
資料來源： https://www.daikenshop.com/article/how_to_take_probiotics
嚕比貼心小提醒
益生菌的保健效益不是立即性
這是保健不是治療
所以平時一定要養成好習慣！每天食用
並須連續補充至少 2-4個月
才能發揮理想的保健效果喔
品牌資訊｜大研生醫
我身邊最多人吃的 德國頂級魚油、 瑪卡、 葉黃素 或是 UC2 都是他們家的熱門品項
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最後附上 嚕比的Instagram
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